❃︎Baby Yoga&Mom yoga❃︎
ベビちゃんのヨガもしましたが
この日はお母さんたちメインに
カラダのどこがつらい？キツい？
と聞くと
2人とも
『肩……』と即答
きっと育児・家事により
全身バキバキで辛いと思うけれど
やはり【肩】なのですね
抱っこひもの重さは想像以上で
肩にめり込むんですね。。
Cat&Cow（猫と牛）のポーズ
肩こり改善
血行促進
アンジャネヤアーサナ三日月のポーズeasy
キープシンドい
母たち失笑
赤ちゃん会話👶
通じ合ってる感じが面白い♡
↑こっち向きで（イントラの方見ないで）
締めの挨拶する人はじめてで爆笑🤣
まぁ
自分と自分のカラダとお子さんに感謝すればいいので全くもって問題ない💡💡
ご自身にnamasteなので♡
いいトンネル見つけたね♡
泣かずに参加でき久々ヨガが出来たことに ママは大喜び
えらかったね♪
本日もありがとうございます
namaste
coto