BodyMake

かわいい後輩が遊びに来てくれました

Body Make

女性のためのエクササイズ♡

 

バキバキ6パックのカラダも素敵だけど…        6パックは男性のをみてるだけで十分(笑)

 

女らしい

ふっくらとした                                                     しなやかな曲線美

エロかわいいカラダ目指しましょう

テーマは【sexy and cute】❤

わたしの師匠のBody Makeエクサメゾットは

女性のこころとカラダは
『自由』であること。
それが女性が女性に備わった
本能・機能を無理なく十分に発揮できることが第一条件
カラダの力みを最大に緩めます
社会に出てストレスいっぱいのカラダ
呼吸も浅くて
肋骨の動きも鈍くて
横隔膜が動いてない
呼吸を丁寧に行っていき
深い呼吸へと導いていく
決して気張らずリラックスした状態で…
地味だし
この動きで?って思うかもしれません
女性らしい自由で解放的なカラダを
手に入れるにはこの方法が1番!
とわたしは思っています💡
普段伸びないところを意識して伸ばす
これが地味にきつい
でも心地よさが残る
女性性を開放しませんか?
新ウェアでテンション上げ♡
Moon Shantiで購入じゃないけど…
本日の締めは
肉ーー
本日もありがとうございます
coto