4月WS〜&ボディースクラブ作り〜

SPRING WORK SHOP〜♫

テニスボールを使って筋膜リリースしながら、今まで気付いてなかった

コリや滞りにアプローチしながら、Flowで動いてみました!

ほぐすだけで軽く汗かいちゃいます^^;

   

股関節や肩の可動域など、即効性あるのでポーズに力が入りにくくなります。

いつもより快適に心地良く、違った自分に出会えちゃう🎶

毎度なんですが、写真を撮る癖つけなきゃですね… 次回はもっと分かりやすいものをお伝えできるように頑張ります…

 

動いた後はやっぱり、手作りタイム〜&ムシャムシャガヤガヤタイム〜

 

今回はボディースクラブを、オイルベースに塩と砂糖に分けて、好きなアロマオイルをまぜまぜするだけ!本当に手軽に作れるのでご家庭でもオススメです。

そして、お肌プルンプルン🎶 硬くなった角質もトゥルトゥル〜

美味しいもの達も沢山🤗

たまにウエアー選びが始まり、楽しくファッションショ〜してみたり…

いっぱいボトルを空けてみたり〜

今月も楽しくハッピ〜に過ごせました💚

もう4月もそろそろ終わりですね、多くの皆様大型連休始まりますね!

楽しんで下さいませ。

 

来月も、Moon Shanti でハッピ〜にヨガりましょ〜

 

ハッピ〜スプリング‼︎

那斗綺