旬のものをいただく❁︎

秋の果物は好物がいっぱい!

シャインマスカットはお高いので

毎回は買えません(  ・᷄-・᷅ )

 

わたしの中ではかなり特別な果物

鮮度が落ちようと

3日くらいかけてケチケチ食べてますw

[秋の果物でクールダウン]

秋口は

夏の間に蓄積した熱がカラダにこもっている状態☀️

それにより胃腸の調子が悪くなり

風邪をひく

熱が出る…など

様々な体調不良を引き起こす原因になります

 

そんなときは

緩やかに熱を冷ましてくれる

秋の果物

がおススメなのです🍊🍇

 

[根菜をいただこう]

季節の変わり目は

体調不良だけでなく

心も不安定になりやすい時期

 

土の中でじっくり育った

レンコンや秋ニンジンなどの根菜類

ほっくり甘くてやさしい味わいにより

心もカラダも芯からリラックス

 

食欲の秋だからといって

暴飲暴食には注意ですよっ

 

coto