初ホイールヨガ‼︎

ホイールヨガLessonをしている

お世話になっているインストラクターさんの元へ行き

初めてのホイールヨガに挑戦しました!

山梨県は極寒です……冬はまだまだこれからですけれども。。

だって雪薄っすら積もってますし❄️

ホイールにカラダを預けるのは慣れるまで不安感がありますし

キープ出来ずにホイールが動きます

 

ホイールにカラダを委ねると

余計なところに力が入らず心地よいです

 

程よい運動量で

程よくキツい

 

朝早くから行ってよかった〜〜

 

namaste